Јутарњи тренинг топи масне наслаге

Да би вишак килограма са ових делова тела отишао у неповрат помаже само вежбање, и то у јутарњим сатима. Убрзавање откуцаја срца на почетку дана, наравно на празан стомак, убрзава комплетан метаболизам и тело тада, с обзиром да нема шећера, троши масноће. Овако подстакнута размена материја у организму "остаје на снази" и неколико сати после тренинга, тако да се троши много више калорија. Стручњаци за фитнес, истичу и да је предност јутарњег