Доза чини отров: Истине и заблуде о шећеру и соли

Најчешће се може чути како су “штетни”, а често их се називају “белим отровима” Пре него што свом организму ускратите њихов унос, прочитајте колико је грама соли и шећера препоручљиво конзумирати. Со Препоручије се да унос кухињске соли буде мањи од 5 грама дневно, што је једна кафена кашичица. Треба обратити пажњу на то да се натријум не налази само у кухињској соли, већ га могу садржати и бројни адитиви и помоћне супстанце које се