Вежбама спречите лордозу

ВЕЛИКА увијеност доњег дела леђа ка стомаку назива се лордоза или лордотично држање. Овај деформитет кичменог стуба не само што може да узрокује бол у леђима, већ и грчење мишића, пецкање и обамрлост, као и проблеме са бешиком и варењем. Да би се лордотично лоше држање спречило или да би се исправио постојећи деформитет неопходне су корективне вежбе. - У зависности од стадијума лордозе, мере превенције и корекције раде се и на корекцији