Bolje je da ovo radite ujutru nego uveče
Mondo 02.05.2019 | mondo.rs
Evo nekoliko navika koje su zdrave ako ih radite ujutru, ali i nisu baš toliko kada ih radite uveče.
Neke navike su zdrave bez obzira na to u koje doba dana ih radite, kaže psihoterapeut Lindzi Kuk, navodeći kao primer meditaciju, jogu, vežbanje pozitivnih misli... Ipak, nije tako sa svim – neke navike poput uzimanja vitamina, čitanja vesti, ispijanja kafe... zdrave su ako ih radite ujutru, ali ne baš tako zdrave uveče. Uzimanje vitamina "Postoje neki vitamini koje je bolje uzimati ujutru jer u suprotnom mogu da utiču na spavanje ako ih uzimate
