Боље је да ово радите ујутру него увече
Мондо 02.05.2019 | мондо.рс
Ево неколико навика које су здраве ако их радите ујутру, али и нису баш толико када их радите увече.
Неке навике су здраве без обзира на то у које доба дана их радите, каже психотерапеут Линдзи Кук, наводећи као пример медитацију, јогу, вежбање позитивних мисли... Ипак, није тако са свим – неке навике попут узимања витамина, читања вести, испијања кафе... здраве су ако их радите ујутру, али не баш тако здраве увече. Узимање витамина "Постоје неки витамини које је боље узимати ујутру јер у супротном могу да утичу на спавање ако их узимате
