Zašto je važno da imate ciljeve u životu
Mondo 04.05.2019 | mondo.rs
Ako nemate životne ciljeve ili imate utisak da su vam ti ciljevi nedostižni, to može da bude vrlo frustrirajuće, a nova studija pokazuje da može da utiče i na vaše mentalno zdravlje.
Postavljanje životnih ciljeva smanjuje rizik od anksioznosti, depresije i napada panike. Osamnaestogodišnja studija otkrila je da su ljudi koji su dobri u postavljanju ciljeva i koji se drže tih ciljeva, ili vremenom postaju bolji u tome, boljeg mentalnog zdravlja nego drugi. Pomaže i ako imate pozitivan stav o tim ciljevima. "Postavljanje i ostvarivanje ciljeva nam daju osećaj svrhe i vremenom ublažavaju simptome depresije, anksioznosti i
