Ukoliko insistirate da koristite snuz, evo kako da to radite ispravno

Prethodno objavljeno na . Realnost je da bi trebalo da batalimo snuz i tih devet minuta slatkog ali potpuno besmislenoh sna. Isprekidan san ne računa se kao odmor. Istraživanje žurnala Sleep Medicine iz 2014. pokazalo je da ljudi koji se bude četiri puta tokom osam sati sna nisu ništa odmorniji od ljudi koji su spavali samo četiri sata. “Iako birate da se vratite snu kada pritisnete snuz, san koji dobijete je uglavnom lošeg kvaliteta, lak", kaže