Pijete ih jer mislite da će vam pomoći da smršate, ali ovi napici vas zapravo goje, a mogu i da budu opasni po život

Možda na društvenim mrežama svakodnevno gledate fitnes blogere i poznate ličnosti kako promovišu proteinske šejkove kao nešto što im pomaže u mršavljenju, ali to ne znači da bi i vi trebalo da ih koristite. Naučnici veruju da bi svakodnevno korišćenje proteinskih šejkova zapravo izazvalo gomilanje nepotrebnih kilograma, a ne njihov gubitak. Protenski šejkovi i pločice pomažu u izgradnji mišićne muskulature, ali preterano konzumiranje istih moglo