Bicikl i za formu i za zdravlje
Novi magazin 07.05.2019 | Novosti.rs
Osim mršavljenja i jačanja mišića, vožnja bicikla preporučuje se i kao dobar način prevencije srčanih oboljenja i za očuvanje mentalnog zdravlja. Za sat vremena okretanja pedala može da se potroši 500-600 kalorija
Ukoliko želite da se rešite viška kilograma koje ste nakupili tokom zime, počnite da vozite bicikl. Prosečna osoba, sa oko 60 kilograma telesne težine, za sat vremena okretanja pedala može da potroši i do 500 kalorija, a ona težine 80 kilograma čak 640 kalorija. Za veću potrošnju energije potrebno je pojačati intenzitet vožnje. Zdravo srce i mozak Osim mršavljenja i jačanja mišića, vožnja bicikla preporučuje se i kao dobar način prevencije
