Исхрана током рамазана: Шта јести за сехур и ифтар

Вјерници у БиХ ће ове године постити између 15 и 16 сати те је због тога изузетно важно правилно се хранити. Нутрициониста Тарик Золотић за Аваз.ба савјетује шта је најбоље јести за сехур (оброк који је припрема за пост) и ифтар (главни оброк којим се пост завршава). Истакнуо је да је исхрана током рамазана веома битна, јер се пости прилично дуго. – Као и за доручак, тако и за сехур вриједи исто правило. Требамо конзумирати намирнице које имају