Ово може да помогне кад "проради" анксиозност
Мондо 08.05.2019 | мондо.рс
Ако патите од анксиозности, ево савета који може да помогне код блажих стања.
Негативан ток мисли није проблем само људима који пате од анскиозности. Готово сви понекад осете ту плиму потпуно ирационалних мрачних мисли, само што кад немате анксиозност успете релативно лако да је зауставите. А кад имате анксиозност, то не иде баш тако једноставно. Ево малог примера који помаже да боље разумемо како мисли утичу на наша осећања и понашање; 1. Обично почиње "окидачем", ситуацијом која изазива аутоматску мисаону рекцију.
