ЗДРАВЉЕ: Вожња бицикла може да ублажи анксиозност и депресију
Мој Нови Сад 08.05.2019
Осим мршављења и јачања мишића, вожња бицикла препоручује се и као добар начин превенције срчаних обољења и за очување менталног здравља.
Уколико желите да се решите вишка килограма које сте накупили током зиме, почните да возите бицикл. Просечна особа, са око 60 килограма телесне тежине, за сат времена окретања педала може да потроши и до 500 калорија, а она тежине 80 килограма чак 640 калорија. За већу потрошњу енергије потребно је појачати интензитет вожње. Здраво срце и мозак Истраживања су показала да само пола сата вожње бицикла сваког дана смањује ризик од обољевања
