Kako ostati fit tokom ramazana
Al Jazeera 11.05.2019
Svjetska zdravstvena organizacija donosi upute kako izbjeći debljanje u toku ramazana, kada se konzumira visokokalorična hrana.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) objavila je osam preporuka za osobe kojima ne polazi za rukom da smanje tjelesnu težinu tokom mjeseca ramazana, zbog neredovnog sna te konzumiranja raznih vrsta visokokaloričnih jela i pića u večernjim satima. Preporuke WHO-a ne samo da će zaustaviti povećanje tjelesne mase, već će dovesti do gubitka tjelesne mase kod postača. 1. Podijeliti iftar na tri obroka Večernji obrok treba započeti lakim
