Како остати фит током рамазана
Ал Јазеера 11.05.2019
Свјетска здравствена организација доноси упуте како избјећи дебљање у току рамазана, када се конзумира висококалорична храна.
Свјетска здравствена организација (ВХО) објавила је осам препорука за особе којима не полази за руком да смање тјелесну тежину током мјесеца рамазана, због нередовног сна те конзумирања разних врста висококалоричних јела и пића у вечерњим сатима. Препоруке ВХО-а не само да ће зауставити повећање тјелесне масе, већ ће довести до губитка тјелесне масе код постача. 1. Подијелити ифтар на три оброка Вечерњи оброк треба започети лаким
