Делотворност лана: Јача организам, чисти кожу

Када год вам падне на памет, у хлеб и другу храну стављајте лан и ланено уље. Целе семенке лана, свеже самлевене у сосовима, салатама, супама од поврћа, сармама и пуњеним паприкама, печењима, житарицама за доручак, јогурту, вишеструко су корисне. У здравственом смислу лан чува срце и крвне судове, а као богат извор влакана смањује могућност појаве затвора. Ланено семе је познати лаксатив, али не ствара навику, нити оштећује црева. Зато, ако