Фитнесс савети: Како да брже и ефикасније сагорите калорије?
Лепота и здравље 12.05.2019
Да бисте омршали и задржали жељену линију, потребно је да редукцијом исхране и вежбањем потрошите више калорија него што их унесете.
Ако вам то још увек не полази за руком, доносимо вам неколико корисних савета, помоћу којих ћете ефикасније и брже сагорети калореије. 1. Вежбајте у јутарњим часовима Многа истраживања показала су да много више калорија сагоримо током јутарњег тренинга. Осим што сагорева више калорија, јутарњи тренинг повећава ниво енергије, побољшава концентрацију и подстиче на продуктивност, због чега је идеално да вежбање уведете у своју јутарњу
