Anti-dijeta: Smršajte bez vežbanja i jedite koliko vam je volja

Pitanje koje se često nameće zbog jo-jo efekta jeste koja bi to dijeta mogla da bude održiva duže vreme. Zamislite da postoji dijeta koja vam kaže da jedete VIŠE kalorija? E baš takva dijeta postoji i zove se Anti-dijeta. Ideja je da možete da jedete šta želite nakon što ste dostigli željenu kilažu. Jedino što ipak morate da prođete kroz period dijete i restrikcije kalorija pa tek onda da probate ovu Anti dijetu kojom ćete zapravo održati