Od kasne večere se nećete udebljati

Poplava mitova o zdravoj ishrani zbunjuje mnoge. Jedna od stvari koje najčešće čujemo je ona da se od kasne večere deblja. Članovi Nemačkog udruženja za ishranu (DGE) kažu da bi prema mnogim mitovima o jelu trebalo imati zdravu dozu skepticizma te nastojati ustanoviti ima li u njima i zrnce istine. - Ako svakodnevno jedete hranu bogatu kalorijama, dobićete na težini. Ako u organizam unosite premalo kalorija, gubićete na težini – jednostavno je