Kako da gubite 500 kalorija dnevno bez vežbanja?
Lepota i zdravlje 20.05.2019
Proleće je poslednji voz da se krene na dijetu pred leto, što čini da se mnogi uspaniče i podlegnu brzim dijetama koje obećavaju brže rezultate i drastičnu promenu.
Do promene će možda i doći, ali ona sigurno neće prijati vašem organizmu. Leto će proći, a kilogrami će se vratiti. Prema savetima nutricionista, jedini pravi način da trajno izgubite višak kilograma jeste izbegavanje popularnih dijeta.Pitate se, kako onda da smršate? Kao u svemu u životu, tako je i u dijeti najzdravije da budete umereni. Stoga je jedina prava dijeta ona tokom koje ćete gubiti 500 kalorija dnevno. Iako mnogima ovo zvuči kao mala
