Sprečite prejedanje
Novi magazin 26.05.2019 | Novosti.rs
Tokom večeri metabolizam je najmanje aktivan i to je glavni razlog zašto tada ne treba da jedete obilne obroke
Tokom večeri metabolizam je najmanje aktivan i to je glavni razlog zašto tada ne treba da jedete obilne obroke. Bečera bi trebalo da bude najlakši obrok u toku dana i treba da jedete najmanje dva - tri sata pre spavanja, kako bi organizam imao vremena da je svari. Ukoliko se ipak želja za hranom uvek pojavljuje u kasnim večernjim satima, pokušajte da shvatite zbog čega je tako. Jedite dovoljno tokom dana Ako ste uvek gladni kasno uveče,
