Male navike za bolje zdravlje
Mondo 30.05.2019 | mondo.rs
Evo jednostavnih navika koje možete da uvedete u svoju rutinu, kako biste poboljšali opšte zdravlje.
Zdrava ishrana i fizička aktivnost su verovatno najvažniji kada je reč o održavanju dobrog zdravlja. Ali, ponekad ste previše umorni za trening ili pripremanje zdravog obroka... Dobra vest je da dobre, zdrave navike ne moraju uvek da vam oduzimaju dosta vremena. "Teško je održavati zdrave životne navike kada ste zauzeti, kao što većina ljudi jeste", kaže nutricionistkinja Ešli Vud. "Ali, jako je važno da zapamtite da se i male stvari računaju.
