Мале навике за боље здравље
Мондо 30.05.2019 | мондо.рс
Ево једноставних навика које можете да уведете у своју рутину, како бисте побољшали опште здравље.
Здрава исхрана и физичка активност су вероватно најважнији када је реч о одржавању доброг здравља. Али, понекад сте превише уморни за тренинг или припремање здравог оброка... Добра вест је да добре, здраве навике не морају увек да вам одузимају доста времена. "Тешко је одржавати здраве животне навике када сте заузети, као што већина људи јесте", каже нутриционисткиња Ешли Вуд. "Али, јако је важно да запамтите да се и мале ствари рачунају.
