Top saveti stručnjaka za balansiranu ishranu (video)
BizLife 30.05.2019 | BIZLife
Foto: Pixabay Optimalnom i izbalansiranom ishranom na duže staze moguće je izbeći pojavu gojaznosti, ali i očuvati i unaprediti svoje zdravlje.
Današnje tržište hrane obiluje namirnicama različitog porekla i kvaliteta, i to treba što pametnije iskoristiti i za sebe napraviti izbor onih proizvoda koji će blagotvorno delovati na organizam i očuvati zdravlje. Pravila nisu komplikovana, objašnjava dr Dragana Jović iz Instituta za javno zdravlje Beograda Batut. „Treba povećati unos namirnica od punog zrna, voća i povrća. Preporuka je smanjiti unos prostih šećera, soli kao i punomasnih
