Naučnici dokazali: Ovaj trening za mršavljenje čini čudo i usporava starenje (video)
Telegraf 02.06.2019
Način vežbanja koji je dva u jedan je posebno popularan među ženama
Naučnici su dokazali da vežbanje visokog intenziteta ( HIIT trening) osim gubitka kilograma dovodi i do usporavanja starenja. Evo kako je to moguće. HIIT je trening koji uključuje vežbe visokog intenziteta. Ova metoda vežbanja je popularna među onima koji žele da istope višak kilograma, a navodno ovaj trening usporava i starenje. Kada je HIIT trening u pitanju pravilo je da radite brze vežbe s kraćim periodima oporavljanja, a takav ritam navodno
