Научници доказали: Овај тренинг за мршављење чини чудо и успорава старење (видео)
Телеграф 02.06.2019
Начин вежбања који је два у један је посебно популаран међу женама
Научници су доказали да вежбање високог интензитета ( ХИИТ тренинг) осим губитка килограма доводи и до успоравања старења. Ево како је то могуће. ХИИТ је тренинг који укључује вежбе високог интензитета. Ова метода вежбања је популарна међу онима који желе да истопе вишак килограма, а наводно овај тренинг успорава и старење. Када је ХИИТ тренинг у питању правило је да радите брзе вежбе с краћим периодима опорављања, а такав ритам наводно
