Da li zaista treba da se odreknemo ugljenih hidrata zarad vitkog struka?
Lepota i zdravlje 02.06.2019
Gubitak suvišnih kilograma dugotrajan je proces, koji zahteva snažnu volju, odricanje i upornost.
Preduslov za fit izgled pored treninga, svakako je zdrava ishrana i unos svih nutritijenata, koji su našem organizmu potrebni kako bi funkcionisao, proteina, ugljenih hidrata i zdravih masti. Kada govorimo o zdravoj ishrani i gubitku kilograma, svi prvo pomislimo na ugljene hidrate u vidu peciva, pasti, ili slatkiša, koje nužno moramo izbaciti iz ishrane, međutim, nisu svi ugljeni hidrati loši i zdrava ishrana ne može se potpuno zamisliti bez
