Vežbe protiv bolova u leđima
Večernje novosti 03.06.2019
Da bi se izbegla atrofija muskulature trupa, ali i da bi se prevazišlo bolno stanje, jedini pravi lek je rekreacija i jačanje mišića celog tela. Savet je da se prvo počne sa jednostavnim vežbama
BOLOVI u donjem delu leđa, ramenima i vratu su postali gotovo uobičajeni za one koji veći deo dana sede za računarom. Razlog je opterećenje leđnih mišića koji se predugo vremena nalaze u istoj poziciji, a problem sa bolom postaje izraženiji ukoliko je kičmeni stub kriv, a stomačni mišići slabi. Da bi se izbegla atrofija muskulature trupa, ali i da bi se prevazišlo bolno stanje, jedini pravi lek je rekreacija i jačanje mišića celog tela. Ali, da
