18 намирница које ублажавају симптоме ПМС-а и чине оне дане лакшим
Телеграф 07.06.2019
Они дани у месецу не морају да вам буду прави пакао и то уз помоћ хране, а не штетних лекова
Предменструални синдром (ПМС) прате бројне нелагодне појаве поут главобоља, лошег расположења болова у стомаку, несанице, надутости, бубуљица, умора и још много тога. На сву срећу, постоји много намирница које могу успешно неутралисати или бар ублажити ове тегобе. Саветујемо вам да следећег месеца уврстите ове намирнице у вашу свакодневну исхрану и испробате њихову учинковитост. Броколи, прокељ и аричока Храна богата влакнима може ублажити
