18 namirnica koje ublažavaju simptome PMS-a i čine one dane lakšim
Telegraf 07.06.2019
Oni dani u mesecu ne moraju da vam budu pravi pakao i to uz pomoć hrane, a ne štetnih lekova
Predmenstrualni sindrom (PMS) prate brojne nelagodne pojave pout glavobolja, lošeg raspoloženja bolova u stomaku, nesanice, nadutosti, bubuljica, umora i još mnogo toga. Na svu sreću, postoji mnogo namirnica koje mogu uspešno neutralisati ili bar ublažiti ove tegobe. Savetujemo vam da sledećeg meseca uvrstite ove namirnice u vašu svakodnevnu ishranu i isprobate njihovu učinkovitost. Brokoli, prokelj i aričoka Hrana bogata vlaknima može ublažiti
