Vežbe za savršene trbušnjake koje možete da radite uvek i svuda

Postoji mnogo vežbi za stomak koje možete da radite u teretani, ali oblikovanje stomaka je moguće i kod kuće kao i na bilo kom drugom mestu ukoliko znate koju vežbu trebate da praktikujete. Vežbe koje uvek možete da radite jesu vežbe za stomak u stajaćem položaju. U tradicionalnim vežbama za stomak, uvek trebate da legnete na pod. Ove tri vežbe to ne zahtevaju, zato ih možet eizvoditi čak i u pauzi za ručak. Kombinacija psa i mačke Stanite