Три навике због којих никако да смршате
Мондо 09.06.2019 | мондо.рс
Кад имамо проблема са вишком килограма, најчешће "кривицу" свалимо на метаболизам. Па… метаболизам јесте важан, али није потпуно ван ваше контроле. Ево шта треба да знате.
Шта једемо, како се крећемо и како спавамо - све то има моћ да оживи и убрза наш метаболизам, али многи људи несвесно саботирају сами себе. Доносимо вам три најчешће грешке због којих се метаболизам успорава, а вага "закуца" на одређеној килажи: Не једете довољно Ако већ нисте чули за ово, слушајте: морате да једете да бисте смршали. Кад желите да смршате, најглупља ствар коју можете да урадите је да се изгладњујете. Драстично ограничавање
