Tri navike zbog kojih nikako da smršate
Mondo 09.06.2019 | mondo.rs
Kad imamo problema sa viškom kilograma, najčešće "krivicu" svalimo na metabolizam. Pa… metabolizam jeste važan, ali nije potpuno van vaše kontrole. Evo šta treba da znate.
Šta jedemo, kako se krećemo i kako spavamo - sve to ima moć da oživi i ubrza naš metabolizam, ali mnogi ljudi nesvesno sabotiraju sami sebe. Donosimo vam tri najčešće greške zbog kojih se metabolizam usporava, a vaga "zakuca" na određenoj kilaži: Ne jedete dovoljno Ako već niste čuli za ovo, slušajte: morate da jedete da biste smršali. Kad želite da smršate, najgluplja stvar koju možete da uradite je da se izgladnjujete. Drastično ograničavanje
