Zdravlje u malom pakovanju: Kupine
Mondo 14.06.2019 | mondo.rs
Sveže i zamrznute, učiniće čuda za vaše zdravlje!
Kupine samo što nisu, donosimo vam nekoliko dobrih razloga da ovog leta "iskoristite sezonu". Ovo ukusno voće ima samo 43 kalorije na 100 grama, a odlična je prevencija mnogih zdravstvenih problema. Evo zašto bi trebalo da jedete kupine: Bogate su vlaknima Porcija kupina ima pedesetak kalorija i oko osam grama vlakana, što je trećina preporučenog dnevnog unosa. Vlakna nas duže "drže" sitim, što znači da potpomažu i mršavljenje, važna su za
