Здравље у малом паковању: Бруснице
Мондо 15.06.2019 | мондо.рс
Свеже или осушене, бруснице су права ризница драгоцених витамина и других микронутријената. Ево како нам бруснице чувају здравље.
Бруснице су богате влакнима, витамином Ц, бета-каротеним, калцијумом, магнезијумом и другим важним нутријентима, а 100 грама свежих плодова има само 15 калорија. Сушене бруснице на 100 грама имају 60 калорија. Ови лепи, рубин-црвени плодови ублажавају запаљенске процесе у организму, а нова истраживања показују да би бруснице могле да буду и добра превенција против резистенције на антибиотике. Ево зашто би требало да једете бруснице: Решење за
