Zdrava ishrana – jednostavnim pravilima do pravih rezultata (video)

Osnove su jednostavne, lako primenljive i zahtevaju raznovrstan odabir namirnica i disciplinu. Na duže staze, optimalna ishrana ostvaruje pozitivan učinak na zdravlje, ali i na izgled, što dodatno može blagotvorno uticati na samopouzdanje. U kombinaciji sa fizičkom aktivnošću, ostvaruje najbolji efekat na kom je organizam zahvalan. „Nutricionisti naglašavaju grupu pravila koja važe za sve one koji žele da unaprede svoje zdravlje opredeljujući se