Шта је медитација, како се медитира и чему то служи?

Према оквирним проценама, преко 200 милиона људи широм света пробало је да медитира, а само у Сједињеним Америчким Државама око 18 милиона људи некада се опробало у медитацији. Колико је медитација широко распрострањена потврђује и то што је америчка војска експериментисала са употребом медитације како би се смањио стрес код војника. Ова пракса будистичког порекла све више је присутна и у Србији, а са развојем технологије и апликација које