Koji treninzi najbolje "prže" kalorije
Mondo 19.06.2019 | mondo.rs
Evo na koje treninge treba da se fokusirate ako želite da smršate.
Fitnes trener Tifani Hol otkrila je koji treninzi sagorevaju najviše kalorija za 30 minuta. Dobra vest je da ne morate da provodite vreme na traci za trčanje ili eliptiku jer postoje i efikasniji načini da skinete salce vežbanjem. HIIT Trening visokog intenziteta je verovatno jedan od trenutno najpopularnijih načina sagorevanja kalorija. Ovaj trening se sastoji od kratkih vremenskih intervala intenzivnih aktivnosti, a zatim slede kratki period
