Kada je idealno vreme za odlazak na spavanje?
Večernje novosti 21.06.2019 | S. D.
Znamo da nedostatak sna utiče na fizički izgled, ali i na zdravlje, a stručnjaci savetuju kada je idealno vreme za odlazak na počinak
Znamo da nedostatak sna utiče na fizički izgled, ali i na zdravlje, a stručnjaci savetuju kada je idealno vreme za odlazak na počinak. Da biste ujutru ustali sveži, odmorni i puni energije potrebno je da spavate tačno devet sati i 10 minuta, pokazalo je jedno istraživanje u Velikoj Britaniji. Lice će vam sutradan biti čisto, oči bistrije, a ten lepši. Prema ovoj studiji, idealno vreme a odlazak na spavanje je 21.45, a za buđenje 6.55. Budući da
