Kada da legnemo i koliko da spavamo da bismo imali savršen izgled
Novi magazin 22.06.2019 | superzena.b92
Naučnici su utvrdili da san koji traje 9 sati i 10 minuta ima optimalan učinak na fizički izgled. Kožu čini blistavijom, oči su manje mutne, a ten vremenom postaje blistaviji.
Ako želite da odlazak na počinak ima maksimalne efekte "bjuti slipa", optimalno vreme za odlazak u krevet je 21:45, a najbolje za buđenje 6:55 minuta. Dakle, najbolji učinak za vaš fizički izgled imaće prosečan san od 9 sati i 10 minuta, prenosi portal 24sata.hr. Utvrdili su to britanski naučnici, na osnovu istraživanja o učincima dužine sna na fizički izgled, koje su sprovodili za britansku kompaniju “Sealy UK”, koja se bavi proizvodnjom i
