Smoothie s kefirom
N1 Info 26.06.2019 | Mr.Kitchen
Mikro bilje sve više nalazi mesto na trpezi. Ideja je da se povrće jede dok je još u fazi klijanja, te imaju više hranljivih sastojaka od klasičnog povrća.
Sastojci: - 1 banana - pola šolje borovnica (jagode, maline) - 250 ml kefira - 1 kašika kikiriki putera - 1 kašika čia semenki - mikrobilje suncokreta (možete zameniti po ukusu) Bananu, kefir, kikiriki puter i voće stavite u blender da se usitni. Dodajte čia semenke i mikrobilje pa izmešajte. Možete služiti u čaši kao napitak ili sipati u činiju, dodati još malo voća i bilja odozgo i servirati kao jutarnji obrok. Prijatno!
