Neverovatno jednostavan trik koji će vam pomoći kada ne možete da zaspite od vrućine

Temperature iznad 40 stepeni pogodile su Evropu, a sve zahvaljujući vrelim vetrovima iz Sahare. Nije nikakva novost da se morate redovno hidrirati odnosno piti više vode nego inače. Preporučuje se između 1,5 i 2l dnevno. Naravno, izbegavajte alkohol i kafu koji su poznati kao dijuretici i izazivaju dehidraciju. Međutim, jedan odličan savet će vam pomoći da noću zaspite, a to je da pre nego što odete u krevet ostavite jastučnicu ili spavaćicu u frižideru. Tako