Vrućina ne mora da vam ometa san: Kako da se naspavate
Mondo 29.06.2019 | mondo.rs
Visoke temperature su tek pred nama, pa se mnogi neće baš naspavati. Evo nekoliko trikova koji će vam pomoći da se rashladite noću i bolje spavate.
Spavanje je napolju vruće samo po sebi može da bude prava noćna mora. Okrećete se i prevrćete u krevetu, otkrivate, otvarate prozor, ali nikako da se temperatura spusti makar toliko da možete da zaspite. Ovi saveti će vam pomoći. Ne spavajte goli Koliko god ste u iskušenju da bacite sve sa sebe zbog vrućine, to nije najpametnija ideja. Najbolje je da spavate u kratkoj pamučnoj pidžami, kako bi koža mogla da diše i kako bi pidžama upila znoj. Poprskajte posteljinu
