Spremite se za plažu za četiri nedelje!
Mondo 30.06.2019 | mondo.rs
Lični trener tvrdi da svako može da bude "spreman za plažu" za samo četiri nedelje, a evo kako.
Personalni trener Met Fids, koji je deset godina bio i telohranitelj Majkla Džeksona, objasnio je neke "tajne" treninga koje mogu da vam doteraju liniju za četiri nedelje. Trenirajte praznog stomaka Trener savetuje da trenirate praznog stomaka, kako bi telo odmah počelo da koristi već uskladištenu energiju. U suprotnom, telo će koristiti energiju unetu poslednjih obrokom. Ukoliko zbog obaveza ne možete da trenirate ujutro, praznog stomaka, pokušajte makar da razmak
