Боља су два хамбургера него хамбургер и помфрит

Фото Профимедиа Калорије које се уносе брзом храном нису нимало добра ствар, али нутрициониста Емили Филд, својим клијентима саветује, да уместо што броје калорије, обрате пажњу на састав намирница које уносе у организам. Напомиње да је важно уносити уравнотежене оброке и да не треба храну делити на добру или лошу. Нутрициониста подстиче људе да размисле о три компоненте хране, мастима, угљени хидратима и протеинима. „Протеини су гориво за ваше мишиће и дуже ће