Stres podstiče gojaznost

NERVOZA i ljutnja mogu ozbiljno da utiču na zdravlje, a jedan od negativnih efekata je gojaznost. Naime, kada smo besni aktivira se adrenalin u organizmu i ne osećamo glad, ali to traje kratko. Nakon što se nivo adrenalina smanji, imamo potrebu da nadoknadimo izgubljenu energiju i javlja se pojačana potreba za hranom. Često jedemo i ono što ne bi trebalo, to nam nakratko donosi utehu i radost, ali i škodi našoj težini. Zato, pokušajte da ne posegnete za hranom kada