Упорним вежбањем против дијабетеса
Вечерње новости 05.07.2019 | З.О.Ј.
Упражњавањем равномерно распоређених вежби два пута недељно, по два сата, ризик је код жена смањен за трећину
ЈАЧИ тренинг у теретани који подразумева дизање тегова, склекове и сличне вежбе, може смањити ризик од настанка дијабетеса типа 2. Исти ефекат постиже се трчањем, жустрим ходом или пливањем, истичу стручњаци са Харварда након вишегодишњег истраживања којим је обухваћено близу 100.000 жена и мушкараца. Додају, да је вежбање јачања мишића такође изузетно важно, јер побољшава заштиту од могућег настанка наведене болести. - Упражњавањем равномерно
