Upornim vežbanjem protiv dijabetesa
Večernje novosti 05.07.2019 | Z.O.J.
Upražnjavanjem ravnomerno raspoređenih vežbi dva puta nedeljno, po dva sata, rizik je kod žena smanjen za trećinu
JAČI trening u teretani koji podrazumeva dizanje tegova, sklekove i slične vežbe, može smanjiti rizik od nastanka dijabetesa tipa 2. Isti efekat postiže se trčanjem, žustrim hodom ili plivanjem, ističu stručnjaci sa Harvarda nakon višegodišnjeg istraživanja kojim je obuhvaćeno blizu 100.000 žena i muškaraca. Dodaju, da je vežbanje jačanja mišića takođe izuzetno važno, jer poboljšava zaštitu od mogućeg nastanka navedene bolesti. - Upražnjavanjem ravnomerno
