Ove namirnice "skidaju" stomak
Mondo 05.07.2019 | mondo.rs
Bez obzira na to koliko se trudite i trenirate, ako ne jedete ono što treba, teško da ćete skinuti salce sa stomaka.
Iako promena ishrane ne znači nužno da će vam se prvo istopiti salo sa stomaka, konzumiranje određenih namirnica u kombinaciji sa redovnim vežbanje, trebalo bi da vam pomognu da skinete stomak. Smanjite unos ugljenih hidrata Istraživanja pokazuju da osobe koje se pridržavaju ishrane sa smanjenim unosom ugljenih hidrata, u periodu od pet godina imaju manji obim struka u odnosu na one koje prate drugi režim ishrane. To što jedete manje ugljenih hidrata znači i da
