10 razloga da šetate svakog jutra
Mondo 06.07.2019 | mondo.rs
Pročitajte nekoliko razloga zašto je dobro da svakog jutra idete u šetnju.
Nismo svi jutarnji tipovi, ali je činjenica da rano ustajanje ima svojih prednosti – imate više vremena da se opustite i radite stvari koje prijaju vašem telu i umu. To može da uključuje i spremanje zdravog doručka, tuširanje, slušanje muzike, vežbanje... ali i šetnju. Čak i ako niste jutarnji tip, bilo bi dobro da se potrudite i da svakog jutra idete u šetnju jer to zaista može da vam promeni život na bolje. Niži rizik od dijabetesa Dijabetes je veoma čest
