Dijeta Spanać u neograničenim količinama
Večernje novosti 06.07.2019 | V. N.
Vlakna iz ovog povrća podstiču varenje i pobljšavaju rad creva, a nitrati jačaju mišiće. Ako se striktno pridržavate plana možete da izgubite do pet kilograma za 14 dana
POVRĆE koje ima malo kalorija, a mnogo vode, može da se jede u svako doba dana. "Spanać dijeta" podrazumeva da ga možete jesti gotovo za svaki obrok, a porcije nisu ograničene po gramaži. Spanać je prirodan izvor proteina i minerala, poput kalcijuma, gvožđa, kalijuma, magnezijuma, mangana i fosfora. Vlakna iz ovog povrća podstiču varenje i pobljšavaju rad creva, a nitrati jačaju mišiće. Takođe, ovo povrće štiti od bolesti, zahvaljujući antioksidansima kao što su
