Anksioznost: 7 načina da pomognete sebi ako dobijete napad panike na radnom mestu

Veliki broj ljudi ima poremećaj anksioznosti, a napadi panike im se dešavaju čak i na poslu. Kako mnogi ne znaju kako na ispravan način da reaguju i kako da umanje tegobe, stručnjeci su sastavili sedam saveta za samopomoć. Anksioznost i panični poremećaji su uobičajeni i mogu da imaju značajan uticaj na kvalitet života. Poremećaj se odlikuje pojavom ponovljenih napada panike, koji traju od nekoliko sekundi do nekoliko minuta, a koji se doživljavaju kao izuzetno