Idealan trening za oblikovanje nogu i zadnjice (VIDEO)

Odluku da se konačno aktiviramo i započnemo s vežbanjem, obično vezujemo za leto, ali ne postoji pravo vreme, kada su dobre odluke u pitanju, pa ako još uvek niste počeli, još uvek nije kasno da se aktivirate i svoje telo oblikujete do figure o kojoj ste oduvek sanjali. Kada su vežbe u pitanju, postoje one, koje su nam jednostavnije za izvođenje, pa ih češće praktikujemo, kao i one, koje izbegavamo, jer je njihovo pravilno izvođenje poprilično zahtevno. Takve vežbe