Када у току дана је најбоље да мерите килажу
Мондо 12.07.2019 | мондо.рс
Желите да смршате, поставили сте себи циљ и направили план. Ево када да се мерите, како бисте имали најбољи увид у резултате.
Бројни су разлози зашто килажа може да варира током дана, зато ако ћете да се мерите и на тај начин пратите има ли напретка у мршављењу, требало би да знате неколико ствари и о мерењу килаже. Најбоље и једино меродавно је да се мерите ујутру, чим устанете – идите у тоалет, обавите шта имате и измерите се без одеће на себи, саветује стручњак из области гојазности др Чарли Селцер. Др Селцер саветује и да се мерите сваког јутра, да бисте имали неку
