Ishrana utiče na zdravlje vaše bebe: Evo zašto trudnice treba da jedu ribu svaki dan!
Kurir 12.07.2019
Riba i semenke lana su bogate omega-3 masnim kiselinama koje su povezane sa zdravljem srca, ali su takođe veoma važne za trudnice i njihove bebe.
Ove hranjive materije smanjuju rizik od nastanka depresije kod budućih majki i doprinose boljoj porođajnoj težini za bebe. Poboljšavaju razvoj i funkciju mozga, a utiču i na prevenciju astme. Tokom studije sprovedene u Španiji istraživači su pratili skoro 2.000 majki i njihovih beba od prvog tromesečja trudnoće pa sve do pete godine života deteta. Oni su otkrili da konzumiranje velikih količina masne ribe tokom trudnoće može doneti umerene koristi, uključujući
