5 разлога да избегавате да једете касно увече
Мондо 19.07.2019 | мондо.рс
Да ли сте "ноћна птица" која често једе касно увече? Дефинитивно би требало да покушате то да промените – ево шта се деешава у телу када једете увече.
Ремети се образац спавања Ако једете касно увече и не можете да спавате, разлог је тај што сте касним вечерњим оброком нарушили рад унутрашњег сата. Наиме, када једете увече, ослобађају се хормони у телу, што ће разбудити ваше тело. Другим речима, касним вечерњим оброком телу шаљете погрешну поруку – уместо да спава, ви му поручујете да је време за "журку". Успорава се метаболизам Без метаболизам значи да тело брзо сагорева масти, док је са друге стране спор
