Preskakanje vijače čuva kosti
Večernje novosti 21.07.2019 | V. N.
Preskakanje vijače ima bitnu ulogu u održavanju fizičke kondicije, gubljenju masnih naslaga i celulita, pozitivno utiče na celokupno zdravstveno stanje
ISTRAŽIVANjA su pokazala da je preskakanje vijače jedna od delotvornijih vežbi za poboljšanje gustine kostiju. Osim toga, ova vrsta rekreacije sprečava da dođe do povrede stopala, zglobova i kolena. Razlog je taj što preskakanje vijače ne samo da poboljšava koordinaciju pokreta, već jača mišiće stopala, oko zgloba i kolena, smanjujući rizik od povreda. Iako mnogi smatraju da preskakanje vijače jača samo mišiće zadnjice, butina i listova, istina je drugačija. Naime,
