Vežbe za gipka stopala
Večernje novosti 23.07.2019 | V. N.
Bilo bi dobro da im poklonimo pažnju i radimo vežbe koje će nam pomoći da hod bude lakši, a stopala manje bolna
ČAK i oni koji su samo osrednje aktivni nedeljno pređu kilometražu dovoljnu za maraton, a godišnje više od 200 kilometara - otkriva Drina Pešić, balerina i TV autor i voditelj. Ona upozorava da sve to pređemo na sopstvenim stopalima, pa bi bilo dobro da im poklonimo pažnju i radimo vežbe koje će nam pomoći da hod bude lakši, a stopala manje bolna. VEŽBA 1: Stanite na pete, podižući prste koliko god ste to u stanju. Vežbu za početak naizmenično ponovite najmanje pet
